Month: August 2020

Advertisement

محشي ورق عنب دايت

يعتبر المحشي من المحظورات عند إتباع أي نظام غذائي، يتجنب الجميع تحضيره ولكن إن أخبرتكم أنه يمكنكم تحضير محشي ورق عنب دايت بطريقة مبتكرة وصحية لدرجة تمكنكم من تناوله كل يوم، لا داعي لحساب كمية الدهون أو نسبة الأرز فمعنا ستأكلون محشي ورق عنب دايت مختلف وصحي لن يسبب أي زيادة لكم في الوزن. مدة …

محشي ورق عنب دايت Read More »

الطريقة الأفضل لعمل باذنجان مشوي صحي و خفيف للتخسيس بدون دهون

على الرغم من الفوائد العظيمة للباذنجان إلا أن الكثيرون يمتنعون عن تناوله بسبب طريقة تحضيره التي تتطلب كمية كبيرة من الزيت التي تزيد من السعرات الحرارية، و كثيرا ما نتمنى أن نجد طريقة لتحضير باذنجان مشوي صحي لا يسبب زيادة الوزن، وهذا ما سوف نقدمه بطريقة بسيطة لتحضير باذنجان مشوي صحي وشهي . مدة التحضير …

الطريقة الأفضل لعمل باذنجان مشوي صحي و خفيف للتخسيس بدون دهون Read More »

بطريقة جديدة بطاطس دايت في 10 دقائق بس

البطاطس تعتبر الأكلة الأقرب لقلب الجميع كبار وصغار، مهما اختلفت طريقة تحضيرها تجد من يعشقها ولكن تقف السعرات الحرارية عائق أمام تناولها في كل مرة، لكن من الآن كل ذلك سوف يتغير حيث نقدم لكم الطريقة الأفضل لعمل بطاطس دايت سريعة وصحية . مدة التحضير 5 دقائق مدة الطهي 10 دقائق الكمية تكفي 3 أشخاص …

بطريقة جديدة بطاطس دايت في 10 دقائق بس Read More »

صدور الدجاج بالخضروات بطريقة جديدة سريعة وصحية 100%

تعتبر صدور الدجاج بالخضروات من الوجبات المفضلة للكثيرون بسبب طعمها الشهي و لإحتوائها على كمية كبيرة من البروتين و الألياف. فهي واحدة من أشهر أكلات الدايت اللذيذة و المشبعة، كما انها سريعة التحضير و التجهيز. مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 45 دقيقة الكمية تكفي 4 أشخاص محتويات المقالة Add a header to begin generating …

صدور الدجاج بالخضروات بطريقة جديدة سريعة وصحية 100% Read More »

أسرع طريقة لتحضير صدور فراخ بالزبادي في دقائق وجبة لذيذة وصحية

الفراخ من الأطعمة الأساسية التي لا تخلو منها المائدة وخاصة وصفات فراخ الصحية مثل الفراخ بالزبادي . فهي وجبة منخفضة السعرات و شهية، و تحتوي على قيم غذائية مرتفعة جداً، و الاهم انها تشعرك بالشبع لوقت طويل مما تجعلها أفضل خيار لمتبعي حمية صحية. في وصفة اليوم سنقدم لكم طريقة عمل الفراخ بالزبادي (روب) بدون …

أسرع طريقة لتحضير صدور فراخ بالزبادي في دقائق وجبة لذيذة وصحية Read More »

تيراميسو دايت صحي بطعم القهوة بطريقة سهلة ولذيذة

التيراميسو حلوى ايطاليه لذيذة تأخذك إلى عالم آخر يجعل الجميع يعشقها، لهذا نقدم لكم اليوم كيفية عمل تيراميسو دايت صحي بطعم القهوة اللذيذ بمكونات صحية تجعلكم لا تشعرون بأي فرق في الطعم بين تيراميسو دايت والتيراميسو الأصلي، سوف تجعلونها وصفتكم الأساسية. مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطهي 4 ساعات بالثلاجة الكمية تكفي 4 أشخاص محتويات …

تيراميسو دايت صحي بطعم القهوة بطريقة سهلة ولذيذة Read More »

Scroll to Top