Advertisement

كيكة الشكولاته بصوص زبدة الفول السوداني

هناك انواع عديدة من الصوص لـ لكيكة الشكولاته، واليوم نقدم لكم صوص كيكة الشكولاته بمذاق مختلف مع زبدة الفول السوداني، 

سيزداد عشقكم ل كيكة الشكولاته ضعفين.

مدة التحضير

10 دقائق

Advertisement

مدة الطهي

15 - 20 دقيقة

الكمية تكفي

4 أشخاص

محتويات المقالة
    Add a header to begin generating the table of contents

    المعلومات الغذائية لـ كيكة الشكولاته

    سعرات حرارية
    9.75%
    بروتين
    6%
    نشويات (كاربوهيدرات)
    8.5%
    دهون
    13.25%

    المقادير

    مقادير الصوص :

    طريقة التحضير

    1- نبدأ بتحضير كيكة الشكولاته بخفق البيض مع رشة ملح حتى يتضاعف الحجم.

    2- اضف الفانيليا والكاكاو والنسكافيه الى البيض ثم جوز الهند والبيكنج بودر مع تقليب كيكة الشكولاته.

    3- ادهن القالب بزيت جوز الهند مع رشة كاكاو وضع خليط كيكة الشكولاته وتدخل فرن ساخن.

    4- لتحضير صوص كيكة الشكولاته اضف زبدة الفول السوداني الى الكاكاو والنسكافيه وزيت جوز الهند مع اضافة الماء حتى تصل الى القوام المناسب.

    5- اضف الصوص الى كيكة الشكولاته قبل التقديم ويمكنكم تزينها بمكسرات او فراولة حسب الرغبة.

    نصائح هامة

    تحتوي زبدة الفول السوداني على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين E و ب6 .

    تساعد زبدة الفول السوداني على امداد الجسم بالطاقة بشكل سريع.

    القيم الغذائية

    القيم الغذائية
    الكمية لكل مقدار (56.25 جرام)
    الطاقة (سعرات حرارية) 197.825
    القيمة اليومية%*
    دهون 10.5 ج 13.2%
    دهون مشبعة 4.4 ج --
    دهون غير مشبعة 5.3 ج --
    كولسترول -- --
    صوديوم 33.67 مج 2%
    نشويات (كربوهيدرات) 17.3 ج 8.5%
    الياف غذائية 3.1 ج 8%
    سكر 1.6 ج --
    بروتين 7.6 ج 6%
    • القيمة اليومية محسوبة علي اساس 2000 سعر حراري. القيمة اليومية الخاصة بك قد تكون أعلي او أقل علي حسب احتياجك الشخصي.

    كم يلزم لحرق هذه السعرات

    0
    دقيقة ركض
    0
    دقيقة سباحة
    0
    دقيقة دراجة
    0
    دقيقة سير
    • هذه الإحصائيات تقريبة، حيث تم حسابها بناء على إمرأة لديها 35 عام و طولها 170 سم و وزنها 65 كيلوجرام .

    المصادر: 

    Advertisement

    المصدر1

    Leave a Comment

    Your email address will not be published.

    Scroll to Top