Advertisement

كيفية تحضير قدرة قادر بدون نقطة سكر

قدرة قادر كيك يجمع بين الكريم كراميل وكيك الشكولاتة اللذيذ، قدرة قادر ميكس مميز لنكهات لذيذة خالية من السكر، وحتى يمكنكم تحضير قدرة قادر بدون فرن الآن.

مدة التحضير

15 دقيقة

مدة الطهي

60 دقيقة

Advertisement

الكمية تكفي

6 أشخاص

محتويات المقالة
    Add a header to begin generating the table of contents

    المعلومات الغذائية لـ قدرة قادر

    سعرات حرارية
    8.6666%
    بروتين
    5%
    نشويات (كاربوهيدرات)
    10.666%
    دهون
    7.5%

    مقادير الكريم كراميل:

    مقادير الكيك :

    طريقة التحضير

    1- اضف الجيلاتين والفانيليا الى ربع كوب من اللبن واتركه جانبا اثناء تحضير باقي خطوات قدرة قادر

    2- اضف ملعقة صغيرة من دبس التمر الى باقي اللبن وضعه على نار هادئة لتحضير قدرة قادر .

    3- احضر قالبين نفس الحجم لتحضير قدرة قادر ضع في قعر واحد منهم دبس التمر مع توزيعه جيدا.

    4- بمجرد ان يغلي اللبن على النار اضف اليه خليط اللبن والجيلاتين مع التقليب للحصول على كريم كراميل قدرة قادر

    5- صب خليط الكريمة في القالب اعلى دبس التمر وادخل قالب قدرة قادر الثلاجة.

    6- لتحضير كيك قدرة قادر اضف الكاكاو الى الدقيق والملح والبيكنج صودا، واضف الخل والفانيليا الى اللبن.

    7- اضف المكونات الجافة الى اللبن ثم الزيت مع تقليب كيكة قدرة قادر وتصب في القالب.

    8- يوضع قالب قدرة قادر في حلة بها حمام مائي ويُغطى جيدا ليستوي ثم تترك قدرة قادر لتبرد.

    9- ضع الكيك اعلى الكريم كراميل ثم ضع قدرة قادر بالثلاجة حتى تتماسك لتقدم باردة وبالف صحة.

     

    نصائح هامة


    يمكنكم تسوية كيك قدرة قادر بالفرن حسب رغبتكم وممكن وضعها بصنية واحدة.

    يساعد دبس التمر على ضبط معدل السكر بالدم لاحتوائه على سكريات سهلة الهضم.

     

    القيم الغذائية

    القيم الغذائية
    الكمية لكل مقدار (109.66 جرام)
    الطاقة (سعرات حرارية) 175.33
    القيمة اليومية%*
    دهون 5.8 ج 7.5%
    دهون مشبعة 4.01 ج --
    دهون غير مشبعة 1.2 ج --
    كولسترول 1.6 مج --
    صوديوم 250.1 مج 16.6%
    نشويات (كربوهيدرات) 21.5 ج 10.6%
    الياف غذائية 2.01 ج 5.1%
    سكر 9.4 ج --
    بروتين 6.3 ج 5%
    • القيمة اليومية محسوبة علي اساس 2000 سعر حراري. القيمة اليومية الخاصة بك قد تكون أعلي او أقل علي حسب احتياجك الشخصي.

    كم يلزم لحرق هذه السعرات

    0
    دقيقة ركض
    0
    دقيقة سباحة
    0
    دقيقة دراجة
    0
    دقيقة سير
    • هذه الإحصائيات تقريبة، حيث تم حسابها بناء على إمرأة لديها 35 عام و طولها 170 سم و وزنها 65 كيلوجرام .

    المصادر:

    Advertisement

    المصدر هنا

    Leave a Comment

    Your email address will not be published.

    Scroll to Top