Advertisement

الكاكاو الدايت مشروبكم المثالي خلال الشتاء

كوب من الكاكاو الدايت سيمنحكم جرعة من السعادة خلال اليوم، الكاكاو الدايت لذيذ مع اضافة القهوة سيصبح طعم الكاكاو الدايت غني اكثر وستتلذون بكل رشفة.

مدة التحضير

5 دقائق

مدة الطهي

13 دقيقة

Advertisement

الكمية تكفي

شخص واحد فقط

محتويات المقالة
    Add a header to begin generating the table of contents

    المعلومات الغذائية لـ الكاكاو الدايت

    سعرات حرارية
    5%
    بروتين
    7%
    نشويات (كاربوهيدرات)
    8%
    دهون
    1%

    المقادير

    طريقة التحضير

    1- اضف الكاكاو والقهوة الى اللبن على البارد لتحضير الكاكاو الدايت

    2- اضف النشا والسكر مع تقليب الكاكاو الدايت ثم ضعه على النار.

    3- يقدم الكاكاو الدايت ساخن مع رشة شكولاتة مبشورة على الوجه.

    نصائح هامة

    يساعد الكاكاو على تعزيز وظيفة الامعاء والقلب بجانب ضبط معدل السكر بالدم.

    يحتوي الكاكاو الخام على نسبة عالية من الالياف التي تمنح شعور سريع بالشبع، بجانب قدرته على تقليل الدهون بالجسم.

    القيم الغذائية

    القيم الغذائية
    الكمية لكل مقدار (257 جرام)
    الطاقة (سعرات حرارية) 108.1
    القيمة اليومية%*
    دهون 0.9 ج 1%
    دهون مشبعة 0.6 ج --
    دهون غير مشبعة 0.3 ج --
    كولسترول 4.9 مج --
    صوديوم 104.8 مج 6%
    نشويات (كربوهيدرات) 16.2 ج 8%
    الياف غذائية 2 ج 5%
    سكر 12.6 ج --
    بروتين 9.3 ج 7%
    • القيمة اليومية محسوبة علي اساس 2000 سعر حراري. القيمة اليومية الخاصة بك قد تكون أعلي او أقل علي حسب احتياجك الشخصي.

    كم يلزم لحرق هذه السعرات

    0
    دقيقة ركض
    0
    دقيقة سباحة
    0
    دقيقة دراجة
    0
    دقيقة سير
    • هذه الإحصائيات تقريبة، حيث تم حسابها بناء على إمرأة لديها 35 عام و طولها 170 سم و وزنها 65 كيلوجرام .

    المصادر: 

    Advertisement

    مصدر 1

    Leave a Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Scroll to Top